La clave está en los Carbohidratos

  LA CLAVE ESTÁ EN LOS CARBOHIDRATOS Los carbohidratos,  que son la principal fuente de energía para la mayoría de nuestras células, ya que se metaboliza más fácilmente que otros nutrientes. Su ingesta es fundamental tanto para el rendimiento deportivo como para favorecer el crecimiento muscular. La mala reputación que se le atribuye es falsa, porque…