Fruta Indice Glucemico

¿Fruta si o fruta no?

  ¿Fruta sí o fruta no? Las frutas son un alimento básico, por lo que consideramos que su consumo es necesario en una alimentación orientada a la práctica deportiva.   La fruta, es una fuente natural de minerales, vitaminas y micronutrientes, que resultan imprescindibles para obtener resultados óptimos en nuestros entrenamientos.   No todas las…