Ciclodextrinas – Cluster dextrin®

  ¿Qué es la Clusterdextrina?   Ciclodextrinas – Clusterdextrina, también conocido como dextrina cíclica altamente ramificada (HBCD – Highly Branched Cyclic Dextrin), es un suplemento de carbohidratos derivado de la amilopectina, con muy baja osmolaridad en relación con otros hidratos de carbono. Clusterdextrina está a la vanguardia en el mundo de la nutrición deportiva, se obtiene…

HMB

  HMB ¿Un suplemento eficaz para aumentar la masa muscular de forma eficaz? El hidroximetilbutírico (HMB) es un metabolito del aminoácido de cadena ramificada leucina (integrante de los BCAA´s), un aminoácido esencial que se pueden encontrar en la soja, la carne de vaca, las uvas, la alfalfa y algunos pescados.   Fue el Dr. Steven Nissen, quien…

Las grasas no son el problema

  LAS GRASAS NO SON EL PROBLEMA   Durante años, se ha dicho por activa y por pasiva, que no comamos grasas para no almacenarlas. GRAVE ERROR Son indispensables en nuestra alimentación y un nutriente esencial para nuestro organismo, pero hay diferentes tipos que debemos conocer para saber elegir las que más nos benefician. A…

Superalimentos: MOSTAZA como Anabolizante por Dr. Villegas

  SUPERALIMENTOS: MOSTAZA   La mostaza es una salsa que casi todos conocemos que es baja en calorías y es 0% colesterol al no tener como ingrediente ningún tipo de grasa animal. Su semilla tiene un alto contenido en proteínas, minerales y con acción antioxidante. Además posee propiedades antisépticas , digestivas, estimula el incremento del flujo sanguíneo, alivia…

avena desayuno

Superalimentos: Avena

  SUPERALIMENTOS: AVENA   La avena es uno de los cereales más completos y saludables por eso lo tenemos catalogado como superalimento. Tomar avena en desayunos o meriendas es un hábito saludable que sin duda deberías adoptar.   BENEFICIOS DE SU CONSUMO La avena se diferencia de las del resto de los cereales por ser…

Fruta Indice Glucemico

¿Fruta si o fruta no?

  ¿Fruta sí o fruta no? Las frutas son un alimento básico, por lo que consideramos que su consumo es necesario en una alimentación orientada a la práctica deportiva.   La fruta, es una fuente natural de minerales, vitaminas y micronutrientes, que resultan imprescindibles para obtener resultados óptimos en nuestros entrenamientos.   No todas las…

Colágeno. Mejora tu estado físico

  COLÁGENO. EL CAMINO HACÍA EL BIENESTAR   ¿QUÉ ES EL COLÁGENO? El, Colágeno, es la proteína más abundante en el cuerpo humano, está formado por largas cadena de aminoácidos que aportan resistencia y flexibilidad a los tejidos. El colágeno es uno de los máximos responsables de que nuestros tendones, ligamentos, huesos, cartílagos, piel, vasos…