Glutamina

  LA GLUTAMINA La glutamina es el aminoácido más abundante en el organismo, es un aminoácido no esencial , esto quiere decir que nuestro cuerpo lo puede crear a partir de otros aminoácidos,  aunque debido a su enorme importancia para mantener la integridad del funcionamiento del sistema inmunitario y del tracto gastrointestinal, podría considerarse como…

Requerimientos nutricionales en el ciclismo

  El responsable del movimiento es el musculo, y esto requiere combustible. Una deficiencia de esto afectará al movimiento muscular. La disciplina por parte de los deportistas y entrenadores resulta de especial importancia. Sabemos que los deportes de resistencia como el ciclismo requiere una gran demanda energética. Los gastos energéticos dependen de la intensidad y…