Superalimentos: MOSTAZA como Anabolizante por Dr. Villegas

  SUPERALIMENTOS: MOSTAZA   La mostaza es una salsa que casi todos conocemos que es baja en calorías y es 0% colesterol al no tener como ingrediente ningún tipo de grasa animal. Su semilla tiene un alto contenido en proteínas, minerales y con acción antioxidante. Además posee propiedades antisépticas , digestivas, estimula el incremento del flujo sanguíneo, alivia…

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Superalimentos: Avena

  SUPERALIMENTOS: AVENA   La avena es uno de los cereales más completos y saludables por eso lo tenemos catalogado como superalimento. Tomar avena en desayunos o meriendas es un hábito saludable que sin duda deberías adoptar.   BENEFICIOS DE SU CONSUMO La avena se diferencia de las del resto de los cereales por ser…