La clave está en los Carbohidratos

  LA CLAVE ESTÁ EN LOS CARBOHIDRATOS Los carbohidratos,  que son la principal fuente de energía para la mayoría de nuestras células, ya que se metaboliza más fácilmente que otros nutrientes. Su ingesta es fundamental tanto para el rendimiento deportivo como para favorecer el crecimiento muscular. La mala reputación que se le atribuye es falsa, porque…

Glutamina

  LA GLUTAMINA La glutamina es el aminoácido más abundante en el organismo, es un aminoácido no esencial , esto quiere decir que nuestro cuerpo lo puede crear a partir de otros aminoácidos,  aunque debido a su enorme importancia para mantener la integridad del funcionamiento del sistema inmunitario y del tracto gastrointestinal, podría considerarse como…